Les facteurs qui expliquent la perte ou la prise de poids
La perte ou la prise de poids ne se résume pas à manger moins ou à bouger plus. C’est un processus multifactoriel, influencé par l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, le...
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Que vous ayez ou non des symptômes liés à l'intestin, se concentrer sur la santé intestinale est crucial pour presque tous les aspects de votre bien-être. Du métabolisme à l'immunité...
7 superaliments de saison que votre intestin va adorer
Consommer des aliments de saison signifie simplement manger des fruits et légumes qui correspondent à la saison dans laquelle ils ont été récoltés, plutôt que ceux qui ont été transportés...
7 hacks pour éviter les pics de glycémie
Sautes d'humeur, dépression, fringales ou léthargie : le déséquilibre de la glycémie peut avoir une myriade de conséquences néfastes pour notre bien-être. Sujet de discussion incontournable dans le domaine du...
Le "Monday Reboot" - la routine à adopter après un week-end d'excès
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